assiette végétarienne d'inspiration indienne

0 Review(s)
Ethnicity
Indien  
Base Type
Legume  
Course
assiette végétarienne  
Preparation Time
30-60 Minutes  
Difficulty
Easy  
Serving Size
Rafraichir / Doublez !
Comments
à faire en fin d'été pour avoir des aubergines et des blettes de couleur  
Source
sylvie
invention
 
Source Description
 
Last Modified
2020-05-24  
User
Sylvie



Ingredients


Directions
faire la recette de la purée d'aubergine à l'indienne
Prévoir 4 crêpes de pois chiches par personne

Faire cuire 100g de riz basmati complet et 100g de lentilles et les rassembler à la fin de la cuisson. Les faire sauter au beurre avec des épices indiennes pour riz

Faire cuite des blettes de couleur, tiges et feuilles.
Bien égoutter, faire secher à la poele et ajouter du curry et de la crème fraîche

Faire cuire des quartiers de pomme au four avec de la canelle et du garam masala

dresser assiette: au centre riz+lentilles avec blettes au curry par-dessus
à gauche la purée d'aubergine avec les crêpes de pois chiches
à droite les quartiers de pomme