falafels panés au sarrasin

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Ethnicity
 
Base Type
céréales  
Course
assiette végétarienne  
Preparation Time
30-60 Minutes  
Difficulty
Easy  
Serving Size
Rafraichir / Doublez !
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Source
bretons en cuisine
 
Source Description
 
Last Modified
2020-02-16  
User
Sylvie



Ingredients
400 g cuits pois chiche
1 unité petit oignon
2 unité gousse ail
1 unité bouquet coriandre
2 càS farine de pois chiches
80 g graines de sarrasin
1 unité yoghourt au soja
1 càS tahin
1 pn feuilles coriandre
1 unité jus citron

Directions
Sauce: dans un blender, mixer le yoghourt au soja, le tahin, le jus de citron, du sel, du poivre, 1 filet d'huile d'olive, les feuilles de coriandre et 1 gousse d'ail pressée.
Réserver.
Dans une poele, torréfier les graines de sarrasin et les réduire en poudre.
Mixer les pois chiches, ajouter la coriandre, l'oignon, l'ail, la farine, du sel et du poivre. Mélanger et rectifier l'assaisonnement.
Garder au frais 30 minutes.
Façonner des boulettes, les passer dans la chapelure de sarrasin et les faire cuire dans une poele huilée.
Servir avec la sauce.